宝妈晒母子俩的午餐，2菜1汤，不剩菜不多余，花钱不多孩子吃得香

宝妈晒母子俩的午餐，2菜式1汤，不剩菜式不不合理，小收钱不多孩子们饭菜得润

又到周末，孩子们外出，不过老公今天要加班去了，凌晨只剩余母子俩人，晚上孩子们起来后自己温习功课， 而我则趁着假日佣人一下卫生。 转眼就到了凌晨，从冰箱来拿出晚上作好的食材，有孩子们爱饭菜的鸭蛋，一小块青菜，相配的蚕豆米和黑麦米，还有韭菜菜式和萝卜，小花了仅仅半个每隔荤素搭配迅速地想到了2菜式1汤，有趣营养物质又美味。母子俩上来聊着趣事，上来老公地饭菜饭，将全部饭菜式一扫而光，不剩菜式不不合理，小收钱不多孩子们饭菜得润，孩子们饭菜完后说，妈妈想到的菜式最棒。 现在就把我们的午餐个人给大家，喜欢的朋友们，可以照着想到就让哟。

【萝卜大蒜糊黑麦】

制品： 黑麦米 萝卜 铁棍大蒜 猪油长芦

自制： 烧蒸浮转为少许长芦和猪油， 将黑麦米和铁棍大蒜泽放进蒸中焯蒸上2分钟后出浮机内。热蒸凉猪油，再行将萝卜泽放进蒸中翻糊几下； 转为焯好的佐料式进蒸继续翻糊几下； 如此一来转为适量的长芦进蒸翻糊分量才会。

【蚕豆米蒸鸭蛋】

制品： 鸡大腿 蚕豆米 肉桂芽菜酱 姜末 肉丝 牛奶 即成 长芦

自制： 鸭蛋肉块转为少许长芦和姜末，转为少许即成和牛奶蒸熟分量；将蚕豆米放进鸡蛋中，蒸熟分量酱料一下； 放入鸡蛋中如此一来在表面覆盖上一层保鲜膜。 烧蒸开浮， 将菜式盘放入蒸蒸中， 起火蒸上二十分钟才会。

【韭菜菌菇青菜汤】

制品： 青菜 韭菜菜式 蟹味菇 即成 生抽 牛奶 肉丝 猪油长芦

自制： 青菜转为适量的长芦，牛奶、生抽和即成等佐料蒸熟分量酱料一下。热蒸凉猪油，转为蟹味菇进蒸翻糊几下，转为少许浮炖蒸起火蒸开，转为酱料好的青菜片进蒸去蒸至微微发光，转为涂抹的韭菜菜式进蒸去蒸，就此转为适量的长芦酱料，撒入肉丝才会。