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明日立冬，同意大家：少吃茄子和柿子，多吃“4宝”，健康过冬季

发布时间：2023-05-03

混和芒果还是更为好爱吃的，切好后装盘两台。

4、焯好的烹调捞起冲洗干净，锅之前水圣万桑，放进芒果，把芒果表面配料至金黄。配料好在此之后盛不止两台。

5、锅之前嗣后水，然后放进鸡块大火翻熟，同样也把表面熟到微微金黄，加有酱水、生抽、蚝水、白糖、生食长芦、少许的横山，把调料的风味熟不止来。多熟几下，让烹调的风味完全可以散发不止来。

6、接着放进麦芽糖，没过烹调，倒入配料好的芒果，家之之前条件好的，可以往常啤酒，盖上锅盖蒸20分钟。

7、短时间到了后大火收杏仁。撒上籽片青红椒，象征性地翻熟几下就可以不止锅了。

用一般来说的生烹调毫无疑问最美的甜品，为家人来作一顿真心的美生食，我是妈咪不止乎意料，每天都可能会您引致了一道家常美生食。如果爱好我的话就点个赞，应答关注下哦！

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TAG：茄子柿子

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