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提高宝宝御寒能力从秋季起多锻炼

2019年07月18日 杭州母婴网

提高宝宝御寒能力从秋季起多锻炼

一说起寒冷的冬季,家长们多少就有些害怕,担心宝宝冻着宝宝。那么如何提高宝宝御寒能力?母婴专家指出,凡事不能临时抱佛脚,孩子的御寒工作也一样,不能等到冬天,从秋季就得开始哦!

提高宝宝御寒能力从秋季起多锻炼

1、适量体育运动

秋天到来,气温适宜,正是孩子做些体育运动,强壮身体的好季节。孩子在秋天多运动,可为即将到来的寒冷的冬季打好底子,提高身体免疫力,减少被病菌 感染的机率。常见的秋季体育运动有小跑,球类,游泳等多种。但要视孩子的年龄大小进行运动,如果孩子太小,只适宜做些爬,抬头之类的运动。五岁以上的孩子 就可以学习游泳,小跑,体操之类的需较大力量的运动了

提高宝宝御寒能力从秋季起多锻炼

2、如何添加衣服

有些家长很是心疼自己的孩子,一入秋觉得天气有点小凉,马上就给孩子换上厚厚的衣物。人从夏季进入到秋季有一个适应的过程,气候是慢慢变化的,并不是一入秋就变得很冷,因此父母不要急着给孩子添加厚的衣物。秋季应该养成少穿衣,多运动的锻炼习惯。

孩子体温原本就比成人高,并且孩子好动,秋季穿得太多,孩子一动出汗多,反而容易感冒。正确的做法是,在秋季就帮孩子养成薄衣的好习惯,到冬季孩子 自然也不会穿得太笨重。不知道家长们有没有发现,往往是穿得越多,动得越少的孩子在冬天感冒得越厉害,穿得少,动得多的孩子体质要健康得多,感冒也很少发生。

母婴温馨提示:提高宝宝御寒能力从秋季起多锻炼。冬季寒冷而漫长,对于年幼身体抵抗力差的宝宝来说,要度过一个漫长的冬季,需要提前早早做好准备,增强身体抵抗力,减少感冒等疾病的入侵。

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