为什么凌晨三、四点老是醒来，再也睡不着？中医揭晓正确

清醒和肥胖是相互不良影响的关联，保证良性互动，对消化系统出现异常开始运行有必忽视起到，但有的人“一觉到天亮”是奢望，往往在下午三、四点睡着，再也睡不着，以中老年人、卵巢癌男士和清醒要好的很多人居多，比较郁闷。

中老年人在在着身体机能衰退，一般会早睡、易惊醒、起夜多，卵巢癌是一个生理过渡期，各上都都有一些异常发挥，很多人担忧大，熬夜多，陷惊醒不着、睡着睡不着的怪圈。长期以来如此，无疑都能成为肥胖各种因素。

往往半夜三、四点睡着，发挥和或许分别是：

发挥有5个：

1、睡着精神上健旺，无睡意，床上床上到天亮，这种情况比较少。

2、睡着虹片刻，不起夜，又再一入睡，但睡得棕红色。

3、睡着要起夜，再一惊醒，睡不着，或频繁起夜。

4、睡着比较困，但睡不着，床上床上闭目假寐。

5、想到睡着，记得梦境，再难惊醒，头脑昏沉。

往往半夜睡着，或许是：睡得实在此番了、饭后想事多、白天商业活动少、往往生闷气、饭后不吃实在太煮等。

从医学看，睡到下午三、四点往往睡着，一般有五个情况：

第一个：心地肾闭集

从牙象脉象看，牙红少苔，脉细数或脉弦冷，尺脉旺。

心地肾闭集收纳要由肾阳财损，冷水液未能有效维修保养，激起心地火阳亢，而肾阳不会引火下行线，冷水也不会上行至心地，所以激起心地火过旺。心地肾闭集发挥为心地阳太低，或偏肾阳财。

日常患者多见：心地悸失眠、神疲潘顿、口牙生疮、自闭梦遗，或骨蒸潮热、手足心地热、大便淋漓等。

可以从滋阳、养血、收心地、泻火这些上都考虑，中成药有交泰千代、青龙千代、知柏地黄千代等。

第二个：胃气太低

从牙象脉象看，牙黄腻，脉象左关，弦微，兼细象。

胃气太低与胃经有关，胃在医学是收纳疏泄、收纳藏血的，血气为基础，与情志相关联，很难气滞气虚，当气滞发生在胃经、胃脏周边，就会有胃气虚的情况，不良影响清醒，睡着就睡不着了。

日常患者多见：气短不喜说话，头胀眩晕耳鸣，两鬓老者升高，口苦胃胀，腰酸背痛等。

可以从收足胃之精气应从，日常可烹用收胃血的汁冷水和易消化的食物，或用柴胡舒胃千代、和胃汁等调理。

第三个：胃火不强

从牙象脉象看，牙红、苔黄，之外是牙边发红，脉象弦冷强而有力。

胃火不强，收纳要是胃气升发实在太过，胃气开始运行要均匀分布兼向前才好，但升发实在太过，胃气只能向前而不均匀分布，损阳激起胃火，或者胃血太低，阳虚太多，一定间隔时间后激起胃火旺。

日常患者多见：脸红长痘、头热目眩、口苦咽干、耳鸣胁痛、大便黄赤、大便炎热、很难发火等。

降胃火，类似于的就是清胃泻火，愈演愈烈胃风，调和胃气等，最简单丹栀逍遥千代、当归汁等。

第四个：益气不和

从脉象牙象看，牙苔厚腻泛白，牙胖大，或有骨碎，牙上有极少病菌，双脚脉虚。

益气不和，收纳要是食物和冷水谷事理运化要好，生湿生滞，居多寒邪犯胃、受凉，或素食不注意到，不吃实在太多实在太清淡，宵夜太多过煮，或成年大了，自然衰老激起益气升清、运化、受纳功能下降。

日常患者多见：不吃一点就煮了，饭后胃部不适，口唇发白，神情萎黄，大便黏腻不成形，日间多梦，整天后久久不冲动。

调和益气要对症，百病皆可从益气告诉他或许，益气失和，要精心地中医，用归脾千代、健脾千代、参苓白术千代、保和千代等。

第五个：肺脏气财虚

从牙象脉象看，牙苔淡白，脉细沉、无力。

肺脏气财虚，是下午三、四点睡着的必忽视或许，医学认为此时肺脏经当令，肺脏气太低，他会胸闷、咳嗽，有呼噜声，或肺脏有内热，令人无法安眠，有的长期以来患病，不良影响气开始运行，事理不会上荣于肺脏，也会肺脏气虚。

日常患者多见：很很难大便，很难感冒，呼吸受到影响，且多诱发哨鸣音，日常咳嗽多，皮肤炎热，毛发干枯，很难便秘。

最简单收中益气千代、保肺脏千代、收肺脏汁等，如果诱发汗多患者，可不用玉望楼颗粒。

有时，半夜某个阶段性往往睡着，甚至长间隔时间睡不着，是大势激起的失眠，以及思虑太多，或激动、或生气，不良影响心地神，出现阳不入阳、阳亢阳财等情况，最简单独活收益的药材、医学画法调理，如酸枣仁、新品、红枣、推拿、外科等，或饭后泡脚也不错。

注意到中医施治，患者发挥不同，新方法不同，必祸用药，要遵奉处方用药。

来源不明丨光明网 医学科李医生