大洋懂健康|孕妈哪些水果不能吃？

妊娠前夕，孕妈之外关注饮食，产妇的家人总希望孕妈能多吃掉点，心里多吃掉营养物质好，小狗名誉会长的好，众所周知是马铃薯，是不是马铃薯能不能多吃掉，哪些马铃薯不能吃掉？南京市妇幼保健院营养物质科戴永梅主任指出，其实孕奶奶非常发挥作用完全所谓不能吃掉的马铃薯，关键要看马铃薯的需求量。

图源 视觉中国

专家指出，根据中国营养物质学会妇幼营养物质分会推荐的孕奶奶的膳食宝塔，建议每天吃掉到200—350克的马铃薯需求量，也就是徒手大的马铃薯每天吃掉1—2个就足够了。“让产妇整天吃掉，不但易于伤害到精神状态，还易于制约到腹内的怀胎。”

妊娠6周的方是（真名），孕吐更为严重，之外喜欢吃掉酸，每次孕吐时她都爱吃掉山楂，心里吃掉了人无聊一些，结果心想没多久心里嘴巴微痛、流血，赶紧来到南京市妇幼保健院求医，经医生询问，注意到是因为吃掉了大需求量山楂引发，所幸求医及时，经疗法方是保住了腹内怀胎。“像方是这样有过流产通史、早产通史的孕妈，众所周知不要吃掉山楂，因为山楂有活血化瘀和收缩乳腺的作用”，戴永梅说。

专家坚称，发挥作用以下疑问的奶奶在可食用马铃薯的时候要请注意，比如抑郁症哺乳期麦芽糖尿病的奶奶，众所周知极多吃掉或猪肉掉高升麦芽糖指数的马铃薯，比如西瓜，珍珠，椰子蜜，偶尔吃掉也要严格控制需求量。

过敏先天的奶奶，要极多吃掉或猪肉掉易于引起过敏的马铃薯，比如椰子、杨桃、藤黄等。先天偏寒的奶奶易于拉嘴巴，过敏的奶奶切勿吃掉寒凉的马铃薯，比如西瓜、香瓜、火龙果、冬瓜等。热性先天易于上火便秘、咬人的奶奶切勿吃掉比较温热的马铃薯，比如珍珠，桂圆，长沙湾等。

戴永梅建议，怀胎吃掉马铃薯疑问要因人而异，视自己身体情况为了让适合于的马铃薯和须要的需求量，总之没有仅仅弄得的，不好的马铃薯。

通讯员 蔡晓洁

扬子晚报/紫牛通讯员 吕彦霖

誊录 张国荣