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2019年09月14日 杭州母婴网

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  热敷过 后,即可按摩 按摩的方式有很多种,一般以双手托住单边 ,并从 底部交替按摩至 ,再将乳汁挤在容器中另外,从腋下到 下方轻轻的按摩 ,这样可以缓解疼痛,促进乳汁流动

  可用一盆温热水放在膝盖上,再将上身弯至膝盖,让 泡在脸盆里,轻轻摇晃 ,借着重力可使乳汁比较容易流出来

  当新妈妈感觉涨奶疼痛难忍时,可以采用冷敷的办法,把奶水挤干净之后,用凉毛巾敷在 上

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