杭州母婴网

当前位置: 首页 >> 新生儿

妊娠糖尿病患者吃什么水果好

2019年09月14日 杭州母婴网

  导读:据专家表示,水果中的糖类包括果糖、葡萄糖及蔗糖这些糖属于简单糖,吃了以后血糖会很快上升但是,水果中含有很多對胎兒有益的微量元素那么,妊娠糖尿病的孕妈咪们究竟该吃什么水果好?

  据专家表示,水果中的糖类包括果糖、葡萄糖及蔗糖这些糖属于简单糖,吃了以后血糖会很快上升但是,水果中含有很多对胎儿有益的微量元素那么,妊娠糖尿病的孕妈咪们究竟该吃什么水果好?

  1、西红柿(番茄)

  西红柿即番茄,含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素,生熟皆可,好吃又美白(事实上,研究表明:熟吃比生吃总体营养价值要高)需要注意,西红柿不要空腹食用其含大量可溶性收敛剂等成分,与胃酸发生反应,凝结成不溶解的块状物,这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞,引起胃肠胀满、疼痛等不适症状

  2、黄瓜

  黄瓜原名胡瓜,具有许多的功效:抗肿瘤、抗衰老、防酒精中毒、降血糖、减肥强体的功效,孕妇适当的摄入黄瓜有美容、清肠的效果但需要注意的是吃黄瓜时,不要与其他水果蔬菜一起吃黄瓜中含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C

  3、西柚

  为什么妊娠糖尿病可以吃的水果中有西柚,西柚含维他命C等非常丰富,是含糖分较少的水果,可以说是集柚子和甜橙优点于一身,有很高的营养价值它还含有天然叶酸,同时,西柚的果肉里含有柚皮甙,柚皮甙简直就是植物界的胰岛素因此,西柚是孕期妇女首选的水果,但注意的是不宜多吃

  4、樱桃

  樱桃酸酸甜甜,是妊娠糖尿病可以吃的水果之一,而且是非常适合妊娠糖尿病患者食用的樱桃中有花青素,可以帮助促进胰岛素分泌,绝对是妊娠糖尿病患者可以吃的水果,而且是越吃越健康的水果不过还是需要控制摄入量

  5、猕猴桃

  “维C之王”猕猴桃热量低,糖份少,营养成分非常的丰富,适合糖尿病患者和妊娠糖尿病患者食用另外,猕猴桃还可以改善妊娠糖尿病患者口渴和烦热的症状

  6、草莓

  虽然草莓比较甜,但妊娠糖尿病患者同样可以食用草莓,因为草莓含糖量并不是很高草莓所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用;它对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用,还能预防坏血病,对防治动脉硬化,冠心病也有较好的疗效除此之外,它含有天冬氨酸,可以自然平和的清除体内的重金属离子最重要的是,它能用于治疗妊娠糖尿病

六安专治妇科医院
漯河最好的妇科医院
天水医院治疗妇科
  • 友情链接
  • 合作媒体