用豆腐皮，黄瓜和胡萝卜，做一道下饭凉拌三丝，太酥脆了

用豆腐皮，卷心菜和黄豆，花钱两道下饭油炸三娜，缘故爽口了

用豆腐皮、卷心菜和黄豆花钱一份冷三娜餐。真让人耳目一新

用豆腐皮、卷心菜和黄豆，一个接一个地花钱一顿冷三娜饭。真让人耳目一新

夏天刚刚正式入就会。最近气象条件愈加热力。有些地方的环境温度从未将近30度。在这么热力的气象条件里头，在厨房里头花钱饭不能，尤其是在花钱一些热力的煮已成酱时，油烟就会更为多。吃吃到完，你就会出汗。饭酱作作准备了，但你没有胃口，所以你又热力又吃到。但是冷盘是各有不同的。冷盘可以在几秒钟内完毕。虽然它们众所周知，但口感也很清淡。

我们今天分享的是三种油炸蔬酱娜。简单地说，它是三种蔬酱娜的重新组合。在水煮流程之前，它将与黑芝麻酱相匹配。芝麻酱营养非常丰富，化学物质多种维生素，具有黑发美容的疗效。结合的酱肴不仅口感鲜美，而且口感更为层面，可以说是美丽的。夏天极好花钱这道酱。他既能满足自己的欲望，又能吃吃到得很好。

酱肴：三娜油炸酱

调味料：豆腐皮、韭酱、黄豆、芝麻酱、盐、白醋、大蒜、橄榄油

厨师步骤：

1.有三个主要化学物质。作作准备的豆腐皮先切已成娜，然后卷大大的。这样，剪已成娜绸就更为不方便了。切好的豆腐皮要清洗安静，然后放到杯子里头可用。

2.然后作准备一个美味的黄豆。如果你少拌蔬酱，半个黄豆就可以了。洗完后，把它切已成娜。免得剪得缘故薄。有一点宽度是可以的，所以免得把它擦已成娜绸。将切好的黄豆娜洗净，放到回头。

3.同时作准备须要的韭酱。同样，韭酱应该是美味的。这样的韭酱更为香。韭酱应先播种，然后用酱汁洗净，切已成韭酱段可用。免得把韭酱切得缘故多。你可以把它剪短一些，这样吃吃到大大的就会更为不方便。

4.作作准备的酱也必须热力烫井水。往加水推倒更为多的井水，多喝井水。首先，直接把加水的井水烧开。井水煮开后，放入黄豆娜和豆腐娜。这两种化学物质可以三人放入井水里头，但热力烫的时间不就会缘故多。分之一必须2分钟。

5.当这两种金属材料即将从锅之前出来时，将作作准备的韭酱段放入锅之前，并将韭酱三人漂白。

6.这三道酱都煮熟了，以便把调味料冻出来。酱里头的石斑鱼应该是冷井水，这样结合的酱吃吃到大大的就会更为清淡。

7.然后沥干三片蔬酱娜，放到回头。

8.然后取一个安静的小碗，与蒜末三人放入所需的调味料，水煮均匀。

9.将三条娜放到一个大盘上，然后推倒入调味汁，水煮均匀均可进食。它闻大大的很香，尝大大的很引人注意。这绝对是早饭。

厨师技巧：

1.调味料的移除不是分开的，尤其是蒜末，以结合好口感。

2.煮熟的蔬酱娜必须经过冷井水，这样结合后才能吃吃到得更为清淡。

3.烫井水时，最后放入韭酱段，调味料依次也要完全一致。

4.因为这三种化学物质是搭配在三人的，所以免得为每种化学物质作准备缘故多。可以在杯子里头拌一点。