婆婆做的月子餐，发博文火了，网友：这是当亲闺女待了，羡慕

坐月子，被叫做老婆的“二次生命”，也是老婆一生里面较好的改善体质的时机。老一辈常说，坐月子有很多精细，如果休息不好，不会落下月子病，一辈子都甩不掉，还有很多妈妈认为，坐月子比婴儿还要难受，不仅已成了昼夜都不得停歇的“奶牛”，还有不能洗头不能洗澡这样的推测，让人浑身难受。从前有很多科学坐月子的方法有，尤其是饮食方面，猪得好才能笑言，朋友的母女就是一位特别注重女儿月子餐的人，每天3菜1汤不重样，晒到朋友圈后更以朋友点赞无数，纷纷快赞：“这是当亲闺女待了，实眼里”！下面小小就来分享下这些菜品，看看母女的手艺怎么样？

01、小青菜蒸黄杨+东向蓝花蒸萝卜+蒸猪血+海带木瓜骨头汤+猪猪

小青菜蒸黄杨，味甘甜不开胃，其里面青菜必需摄取和膳食纤维，黄杨必需蛋白质，食物独创满分；东向蓝花蒸萝卜，虽然也是一个大鱼猪，但都是食物价值非常全面的食材，适宜坐月子猪；蒸猪血，有较好的补铁效果，而且易于被生理吸收，可以有效防止贫血；先前是海带木瓜水煮汤，低脂鲜沙拉，也是一个大益精补血的靓汤。

02、萝卜烧小公鸡+柚子蒸五花猪+中药材蘑菇豆腐鸡汤+葡萄酒柿子+猪猪

萝卜烧小公鸡，萝卜滑沙拉且滋补，猪类鲜沙拉且蛋白质多样化，两者结合不仅辣味鲜沙拉，食物还全面，能提高身体的抵抗力；柚子蒸五花猪，柚子需要延后张大糊如此一来蒸制，猪上来脆爽入味，极为下饭；中药材蘑菇豆腐鸡汤，中药材蘑菇有较好的保健主导作用，如果配上猪类来豆腐煮，辣味极其鲜沙拉，这道菜不应也比较简单，豆腐锅里面加入葱白姜片和鸡块，煮开后压到煨豆腐1个半小时，然后倒入出水好的中药材蘑菇，继续压到煨豆腐半小时即可。葡萄酒和柿子可以必需摄取和水分。

03、虾仁蒸莴笋+糖醋水煮+紫菜蛋花汤+豆类葡萄酒+猪猪

虾仁蒸莴笋，只不过就极为诱人，虾仁本身就属于味的食材，独创可用清香的莴笋，虽然已包装看上来很亦同，却能更好地突出食材的本味，猪上来鲜，沙拉，脆；糖醋水煮，一个大从小打到大都拒绝就让的美味，水煮里面还有多样化的钙质，骨胶原等食物元亦同，可以帮助身体恢复能量；紫菜蛋花汤是一个大看快手汤品，虽然比较简单，但喝上来却很鲜沙拉。

04、烧小公鸡+亦同蒸茭白胡萝卜+包菜蒸猪片+木瓜水煮汤+猪猪

猪类有温补的主导作用，可以健脾胃，尤其是那种刚开始打鸣的小公鸡，胰岛亦同茁壮，食物也最佳，用来烧制食物又好猪；茭白豆类胡萝卜，只不过就很有肠胃，三种不尽相同紫色的豆类，侧重不尽相同的食物，同时也多样化了口味，推荐；包菜蒸猪片，包菜猪上来脆沙拉爽口，与五花猪独创，吸收了猪香气，猪上来一点也不腻，咸香下饭；木瓜水煮汤，可以较好地为产妇必需钙质，而木瓜还有消热解毒，利尿消肿的主导作用，适宜夏天来洗手。

05、黄瓜蒸虾仁+蒜蓉荞麦+鲫鱼丝瓜汤+养猪饭+豆类葡萄酒

黄瓜丁蒸虾仁，清新美味，食物多样化，决定性是也较好猪；荞麦被叫做“豆类之圣”，含有多样化的摄取和氨基酸，具有安神健脑的效用，比较简单亦同蒸就极为好猪；鲫鱼丝瓜汤，辣味鲜沙拉，好喝不开胃，决定性是它还有通乳滋补的效用，适宜产妇食用；养猪饭是用紫米，大米和红豆煨煮而已成的，比基本上的大猪猪食物和口味都颇为多样化些。

各位食友们，看完这位母女做的月子餐，你实在怎么样？热烈欢迎留言分享。食材有性格，小小有工坊，每日更新最in的海鲜不应与海鲜趣闻跟朋友们分享（本文为小小海鲜工坊的图文原创，禁制转载，抄袭必究）

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