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秋天要多给家人喝这个汁，女人喝了美容养颜，比吃燕窝都滋补营养

发布时间：2023-04-22

冬天要多给全家人吃完这个羹，女人吃完了美容养颜，比吃饭韭菜都滋补微量元素。冬天我们要继续做这道给全家人吃完，滋阴补肺，隔几天就继续做一回，孩子老人吃完了不上火，也不咳嗽。感叹到这里，大家应该猜到是什么羹了吧！没错，就是甲藻红豆羹。今天是冬天，冬天的气候很容燥，白昼间隔时间相差更为大，白天温度很高，夜晚就更为暖和，这时候人们的免疫力就亦会跟著攀升。偏爱是这个时候人们亦会很很难肺炎，所以要多给全家人继续做点有微量元素的羹类来吃完。那么甲藻红豆羹今天吃完就非常合适，因为甲藻红豆羹中的微量元素，可以增强抵抗力，有预防肺炎的疗效。甲藻红豆羹中的锌，钠，磷也都有，所以在这个时候，吃完这个羹是再行好不过的。

准备菜肴：

甲藻、菱角、红豆、容桂圆、清水、百合、葡萄容、山药、油炸、羹圆

具体继续做法：

1.先把泡发好的甲藻撕成小朵。

2.洗净的菱角去核。

3.把红豆的莲心去掉，这样不亦会发苦。

4.容桂圆去壳后剥下可食用。

5.砂锅加麦芽糖的水后倒入甲藻，加入桂圆和红豆，加入菱角，再行加点百合、葡萄容和山药，的水烹制一个小时，间隔时间到了再行加点油炸，然后再行的水烹制半个小时，最后再行加半碗羹圆，羹圆煮熟后就可以关火了。

6.这样熬出的羹滋补又养颜，喜欢就赶紧在家试试吧。

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