春天，这菜抓紧吃，3元一斤吃得起，营养极高，别没用吃

春天赶紧肉这道菜，3元一斤，很大众化，很有营养成分。不知道怎么肉，不知道怎么肉！

“世界上的焰火是最舒缓的。”煨、米、油、盐、酱油、醋、茶，一日三餐四时，承载焰火的食物最能抚慰人心。大家好，我是小峰，一个爱好分享料理的70后大人。如果你也爱好料理，想到关注我哦~

每年春天，我除此以外爱好逛菜市场。这时候菜市场里面的新鲜蔬菜很多，有很多平时不常见的蔬菜和野菜，新鲜又价格便宜。

昨天逛菜市场时，偶遇鲜嫩的田七大竹，3元一斤，不裕。借给一斤就回家了，很容易熟起来清新爽口，除此以外汤！

田七观是田七的嫩芽，是持续发展比较流行的保健食品。它随处可见在大型餐厅。田七观含非常丰富的维生素C，其外观肥嫩，金黄色翠绿，味道奇特，鲜嫩新鲜，清润鲜润，无论生肉还是煮熟，味道都很好。

具有生津止渴、消肿止痛、补之中益气、清热解毒清热解毒、改善气血虚弱、延缓衰老等发挥作用。此外，天七大竹之中纤维素和挥发油的含量比较非常丰富，有利于促进肠道排便。改善便秘，对身体比较有益。田七观一般用来煲汤或火锅肉。黄瓜马士也很鳗鱼，简便混合就很鳗鱼！下面我分享一下寒天七的具体只不过，爱好的老朋友可以参考资料一下：

1、先将天七大竹的老叶摘下，捏成小芽，除草后放入盆之中，纳水仔细浸泡，一再数次，把叶子上的泥土和杂质清洗干净，然后放在淡盐水之中。

浸泡5-10分钟大约，最终目标是必要去掉杀菌剂残留和鸡蛋，然后控水出水机内。取另一个小米酱汁，切成圆形以给定橙色。

田七张磊的口感脆嫩。如果在水之中牛奶，它会变软，味道不好。

因此，没有人必要在冷时将其牛奶。因此，我们应该尽量把它清洗干净，这样我们才能肉得更用心。

2.取几瓣黄瓜，去皮，捣成蒜末，放入碗之中，纳一勺糖，少许盐，少许汽水，两勺凉抽，一勺润醋醋，在蒜末之中滴几滴润油，最终下锅纳油，纳几粒花椒，祈福后关火，将花椒出水，将热辣的花椒油放进调好的酱油蜂蜜之中，然后自组一勺煮熟的白芝麻和小米椒圈，最终研磨均匀，马士酱油就做了。

黄瓜和花椒油是这款马士酱油大餐的关键。熟上这个马士酱油除此以外润！

3、仍要将准备好的黄瓜马士蜂蜜放进天七大竹之中，研磨均匀，然后装盘，鳗鱼！田七张磊的只不过简便又鳗鱼，鳗鱼又满足。春天，遇到这道菜不要心软。比酱汁鳗鱼，比荠菜更有营养成分，马士最鳗鱼！下期见

下期见